استراگوس ورزشی مفرح است که با قابلیت‌های مختلف آمادگی جسمانی در رده‌های مختلف سنی در محیط‌های طبیعت که میزان قدرت، استقامت و سرعت ورزشکار را به منصه ظهور قرار می‌دهد.

این ورزش جذاب در ۱۰ سطح با آموزش‌های فنی و تخصصی، نظیر کمپ اضطراری و جان پناه، جنگل پیمایی، کوه پیمایی، شنا، کمک‌های اولیه، راپل، زندگی در شرایط سخت، اطفای حریق در طبیعت و عبور از موانع مختلف طراحی شده است.

در واقع این ورزش زمینه‌ای را فراهم کرده تا ورزشکاران ورزیده همانند یک تیم امدادی به هنگام بروز حوادث نظیر غرق شدگی، سقوط از ارتفاع، آتش سوزی، مقابله با حیوانات وحشی، تصادفات جاده‌ای، مار گزیدگی، سیل، طوفان، آسیب دیدگی‌ها، فشارهای روانی و سایر اتفاق‌های غیرقابل پیش بینی، حافظ جان مردم باشند.

در روش تیمی برخلاف انفرادی، امتیازی در کار نبوده و افراد با پرهیز از ارتکاب خطاهایی که از قبل تعریف شده بر رکورد زمان تیمی خود می‌افزایند.

مسابقات ورزش استراگوس در ۲ سطح آماتور در سالن‌های ورزشی و حرفه‌ای در طبیعت بکر با ویژگی‌های خاص که مشتمل بر انواع مختلف موانع سالنی و طبیعت انجام می‌شود.